Rehberli Orman Yürüyüşü
Bu proje, insanı doğa ile buluşturmayı amaçlayan rehberli bir orman yürüyüşü faaliyetidir.
Ormanda hayat var, kolay uygulanabilir ve derin etkili bir doğa temelli farkındalık pratiğidir. Proje hem bireysel iyilik halini artırmayı hem de toplumsal bağları ve doğayla ilişkimizi güçlendirmeyi hedeflemektedir. Uygulama sade, sürdürülebilir ve etkileyicidir. Etkinliğe katılım kayıt ile olacaktır.
Bu proje ile katılımcıların doğayla derin bir bağ kurmaları, zihinsel olarak yavaşlayarak zamanı yakalamayı ve bedensel-ruhsal iyilik hallerini artırmaları amaçlanmaktadır
Katılımcıların doğayla derin bir bağ kurmalarını, zihinsel dinginliği yakalayarak an’da kalmalarını ve ruhsal-bedensel iyilik hallerini desteklemeyi hedefleyen, rehberli ve yapılandırılmış bir “ormanda kısa süreli etkinlik” deneyimini içermektedir. Sessiz orman yürüyüşü, nefes ve farkındalık egzersizleri, paylaşım çemberi gibi öğelerle zenginleşen bu uygulama; stres azaltma, toplumsal bağları güçlendirme ve doğaya duyarlılık kazandırma gibi çok yönlü kazanımlar sunar. 15 yaş üstü bireylerden kurum çalışanlarına, gençlik gruplarından doğa severlere kadar geniş bir katılımcı profiline hitap eden etkinlik; ormanlık alanlarda periyodik veya gezici biçimde gerçekleştirilebilir.
Günümüzde şehir yaşamının getirdiği yoğun stres, dijital bağımlılık ve doğadan uzaklaşma, bireylerin zihinsel ve ruhsal bozulmalara yol açmaktadır. Modern insanın bu hızlı yaşam döngüsünde yavaşlamaya, sessizleşmeye ve doğayla bağ kurmaya duyduğu ihtiyaç her geçen gün artmaktadır. Bu kapsamda stresin azalması, bağışıklığın güçlenmesi ve duygusal iyilik halinin artması gibi çok sayıda faydanın elde edilmesine ihtiyaç vardır. Bu gerekçeyle hazırlanan proje, bireylere doğayla sağlıklı bir temas zemini sunarak hem kişisel dönüşüme katkı sağlamayı hem de toplumsal ölçekte daha duyarlı, farkında ve dingin bireylerin çoğalmasına aracılık etmeyi amaçlamaktadır.
Ormanda hayat var web sitemiz yayında: TIKLAYINIZ
